Связь между лихорадкой и мигренью
На протяжении веков люди принимали пижму девичью для лечения мигрени.
Мигрень – это головная боль средней или сильной степени тяжести, которая поражает одну сторону головы. Обычно мигрени сопровождаются пульсирующей или колющей болью (2).
В исследованиях в пробирке соединения в пижме девичей – такие как партенолид и танетин – помогли остановить производство простагландинов, которые являются молекулами, способствующими воспалению (1).
Другие исследования в пробирке показывают, что партенолид может ингибировать рецепторы серотонина, препятствовать высвобождению воспалительных молекул тромбоцитами, останавливать расширение кровеносных сосудов в мозге (вазодилатацию) и останавливать спазмы гладких мышц (1, 3).
Все эти факторы были связаны с мигренью (4, 5).
Тем не менее исследования на людях эффективности пижмы девичей при мигренях показывают смешанные результаты.
В обзоре из 6 исследований, в которых принимали участие в общей сложности 561 человек, 4 исследования обнаружили, что пижма девичья помогла уменьшить частоту и тяжесть мигрени, в то время как 2 исследования не обнаружили никакого эффекта.
Кроме того, 4 исследования, в которых сообщалось о положительном эффекте, показали, что она была лишь немного более эффективной, чем плацебо (6).
Например, в исследовании с участием 170 человек, у тех, кто принимал пижму девичью, частота мигрени снизилась с 4,76 на 1,9 приступа в месяц, что только на 0,6 больше, чем плацебо (7).
Основываясь на текущих исследованиях, пижма девичья, по-видимому, слабо эффективна против мигрени. Чтобы сделать твердые выводы необходимы дополнительные человеческие исследования.
Вывод:
Современные исследования показывают, что пижма девичья лишь немного более эффективна в лечении и профилактике мигреней, чем плацебо. Чтобы сделать окончательные выводы, нужно провести больше исследований.
Другие полезные свойства
Помимо лечения мигрени пижма девичья может обладать и другими потенциальными лечебными свойствами:
- Противораковые свойства: Исследования в пробирке показывают, что соединения в пижме девичей могут ингибировать определенные раковые клетки (8, 9, 10, 11).
- Облегчение боли: Противовоспалительные свойства пижмы девичей могут помочь облегчить боль (12).
- Улучшение настроения: В исследованиях на мышах пижма девичья помогла уменьшить симптомы тревоги и депрессии. Тем не менее человеческие исследования по этой теме недоступны (13).
- Лечение розацеа: Кремы для наружного применения, содержащие экстракт пижмы девичей, не содержащий партенолидов, могут помочь в лечении розацеа, уменьшая воспаление. Партенолид может раздражать кожу, поэтому его удаляют при производстве крема (14, 15).
Вывод:
Пижма девичья может обладать несколькими другими потенциальными лечебными свойствами. Ее применение связано с облегчением боли, улучшением настроения, облегчением симптомов розацеа и противораковым эффектом.
Возможные побочные эффекты
Пижма девичья обычно считается безопасной, но может вызывать некоторые побочные эффекты (6).
Тем не менее в исследованиях было изучено только ее кратковременное воздействие на организм. Долгосрочные эффекты (более четырех месяцев) не изучены.
В некоторых случаях пижма девичья может вызывать побочные эффекты, такие как боли в животе, изжога, диарея, запоры, тошнота, головокружение, усталость и менструальные изменения (1).
Беременные женщины должны избегать приема пижмы девичей, так как это может вызвать ранние схватки. Более того, исследования, относительно ее безопасности для кормящих женщин, недостаточны (1).
Люди, страдающие аллергией на амброзию или другие родственные растения из семейства Астровые, такие как маргаритки, ноготки и хризантемы, также должны избегать использования пижмы девичей.
Перед ее приемом рекомендуется проконсультироваться с врачом, так как добавка может взаимодействовать с определенными лекарственными средствами, в частности с разжижающими кровь препаратами и лекарствами для печени.
Вывод:
Пижма девичья обычно безопасна, но может вызывать небольшое количество побочных эффектов. Помимо этого, некоторые люди должны полностью избегать ее использования. Если у вас есть какие-либо проблемы, лучше сначала поговорить с врачом.
Дозировка и рекомендации
На данный момент нет официальной рекомендуемой дозы пижмы девичей.
Тем не менее исследования показывают, что прием 100-300 мг добавки с пижмой девичей, содержащей 0,2-0,4% партенолида 1-4 раза в день, может лечить мигрень (1).
Пижма девичья также доступна в виде жидких экстрактов или настоек, которые обычно используются для облегчения артрита. Однако доказательств того, что она может быть рекомендована для этой цели, недостаточно (16).
Вы также можете попробовать ее в виде чая, который доступен в магазинах здорового питания или в интернет-магазинах.
Имейте в виду, что пижма девичья не подходит для некоторых людей и тех, кто принимает определенные лекарства. Если у вас есть какие-либо проблемы, поговорите со своим врачом.
Вывод:
Хотя официальная рекомендуемая доза пижмы девичей недоступна, 100-300 мг добавки, содержащей 0,2-0,4% партенолида 1-4 раза в день, по-видимому, наиболее эффективны при лечении или профилактике приступов мигрени.
Подведем итог
- Пижма девичья (лат. Tanacetum parthenium) обычно используется в качестве натурального средства от мигрени.
- Тем не менее текущие исследования показывают, что она лишь немного эффективнее, чем плацебо. Нужно больше человеческих исследований.
- Ее применение также было связано с облегчением боли, противоопухолевыми свойствами, улучшением настроения и уменьшением симптомов розацеа.
- Эта добавка, как правило, безопасна для большинства людей, но, если у вас есть какие-либо проблемы, перед ее применением лучше поговорить с врачом.
Экспертную проверку осуществил:
