Все статьи сайта authoritynutrition.net имеют информационный характер. Перед применением рекомендаций проконсультируйтесь с профильным специалистом. Не рискуйте вашим здоровьем.

Корица: польза и применение этой удивительной специи

В то время как корица может различаться по цвету, вкусу и внешнему виду, в зависимости от места произрастания и сорта, различия в пользе для здоровья незначительны.

Обновлено: 21 окт 2021  
Корица: польза и применение этой удивительной специи

Одна чайная ложка порошка корицы содержит до 16% рекомендуемой суточной нормы марганца, 5% клетчатки, 3% железа и 3% кальция, но это еще не все. Польза корицы научно доказана и многие люди напрасно не имеют привычки употреблять ее в пищу.

В чем польза корицы?

Рассмотрим подробно полезные свойства корицы.

Кровь и уменьшение воспаления

Корица помогает устранить воспалительные процессы и уменьшить нежелательное образование сгустков крови, которые могут привести к нарушению кровотока, общим симптомам различных заболеваний и плохому состоянию здоровья.

Корица – мощная антимикробная специя

Корица обладает антибактериальным, противогрибковым, противовирусным и противопаразитарным свойством. Многочисленные исследования показали эффективность корицы при множестве вирусов, включая герпес, аденовирусы и пр.

Профилактика рака

Исследования показали, что корица и эфирное масло корицы помогают предотвратить образование различных злокачественных опухолей, таких как рак желудка, меланома, лейкемия, рак толстой кишки и рак лимфомы.

Антиоксидант

Польза корицы действительно высока, в связи с тем, что она обладает мощными антиоксидантными свойствами. Было проведено исследование, в котором сравнивалась антиоксидантная активность 26 специй. В итоге, корица стала явным победителем, даже обойдя такие «суперпродукты», как чеснок и орегано.

Сахар в крови, диабет и корица

Корица стабилизирует уровень сахара крови, что может помочь со снижением массы тела, а также предотвратить и даже помочь повернуть вспять, диабет и гипогликемию. Одно исследование показало, что корица Кассия почти в два раза эффективнее помогает контролировать уровень сахара в крови, чем такое же количество Цейлонской корицы.

Читайте также о восьми природных средствах для лечения диабета.

Снижение ЛПНП холестерина и триглицеридов

Учеными было доказано, что регулярное употребление корицы связано со статистически значимым снижением уровня ЛПНП холестерина и триглицеридов, и повышением ЛПВП холестерина (полезного холестерина), что говорит о значительной пользе корицы для сердечно-сосудистой системы.

Корица и головной мозг

Древние говорили – запах корицы может вылечить зимнюю хандру. Употребление корицы может замедлить развитие и даже обратить вспять некоторые из проявлений болезни Альцгеймера. Кроме того, некоторые родители используют корицу для лечения синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) у своих детей.

Применение корицы

Эфирное масло корицыПомимо коры дерева корицы, используют также эфирное масло, извлекаемое из различных частей этого дерева. Итак, рассмотрим сферы применения продуктов, получаемых из корицы.

Здоровье зубов и десен

Благодаря антибактериальным свойствам корицы, можно легко подавлять болезнетворные бактерии во рту, не повреждая при этом зубы и десны. Попробуйте использовать корицу, добавляя ее в составы для полоскания рта и зубную пасту, сделанные в домашних условиях. Кроме того, попробуйте полоскать рот кокосовым маслом, смешанным с несколькими каплями масла корицы.

Средство от насекомых

Эфирное масло корицы может быть использовано для лечения головного педикулеза и отпугивания (или уничтожения) муравьев, клопов, пылевых клещей, тараканов и комаров.

Кожные инфекции, такие как стригущий лишай стопы

Попробуйте использовать эфирное масло корицы при любом инфекционном поражении кожи, в том числе при стригущем лишае стопы. Благодаря антимикробным и противогрибковым свойствам, масло корицы быстро устраняет грибок.

Пищеварение

Корица является очень эффективным средством для лечения несварения, тошноты, рвоты, расстройства желудка, диареи и метеоризма. Корица устраняет излишки газов из желудка и кишечника, снижает кислотность, убивает болезнетворные микроорганизмы и действует как мочегонное средство, помогая остановить диарею. Корица помогает лечить синдром раздраженного кишечника, уменьшает утреннюю тошноту и используется как пищеварительный тоник.

Месячные

Корица применяется при дискомфорте и спазмах во время менструации.

Массаж

Масло корицы оказывает противовоспалительное действие. Смешивая его с базовыми маслами для массажа (кокосовое, миндальное или масло жожоба) и употребление корицы (специи) внутрь, может помочь успокоить и снять скованность в мышцах и суставах.

Заживление ран

Часто корица применяется с целью заживления всевозможных повреждений на коже. Масло корицы действует в качестве коагулянта и помогает остановить кровотечение, при этом оно убивает инфекционные патогены, облегчая процесс заживления.

Материал основан на научных данных. Цифры в скобках (1, 2, 3) являются интерактивными ссылками на рецензируемые научные статьи. Подготовлен специалистами исключительно в ознакомительных целях. Его не следует использовать в качестве руководства для лечения заболеваний, и он не может заменить профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. В случае заболевания или каких-либо симптомов, вам не следует заниматься самолечением и всегда следует обращаться к врачу.

Автор, журналист и редактор сайта authoritynutrition.net.

Наталья ИвашкевичЭкспертную проверку осуществила:

Наталья Ивашкевич – врач-терапевт, эксперт по рациональному питанию и коррекции веса, диетолог, консультант по лечебному питанию.

О сайте | Пользовательское соглашение | Политика конфиденциальности | Контакты

Адрес редакции: г. Харьков, ул. Донец-Захаржевского, 2, 61000

Мы в социальных сетях:

Этот контент предназначен только для информационных и образовательных целей. Он не предназначен для предоставления медицинских консультаций или замены таких консультаций или лечения у личного врача. Всем читателям этого контента рекомендуется проконсультироваться со своими врачами или квалифицированными медицинскими работниками по конкретным вопросам здоровья. Издатель этого контента не несет ответственности за возможные последствия для здоровья любого человека или лиц, читающих или следящих за информацией в этом образовательном контенте. Все читатели этого контента, особенно те, кто принимает лекарства, отпускаемые по рецепту или без рецепта, перед началом любой программы питания, приемом пищевых добавок или изменением образа жизни должны проконсультироваться со своим врачом.

 

При использовании материалов нашего сайта, обратная ссылка на сайт обязательна. © authoritynutrition.net, 2013-2022 | Все права защищены.