Японская водная диета - ключ к здоровью

Японская водная диета хорошо зарекомендовала себя в Стране Восходящего Солнца. Японцам известна эта простая практика на протяжении многих сотен или даже тысяч лет. По сей день многие из них пользуются этой системой в профилактических и лечебных целях. Эта водная терапия лечит различные заболевания, начиная от головной боли и заканчивая раком.

Обновлено: 25 нояб 2016 Алёна Фёдорова

Японская водная терапия

Японцы традиционно используют водную диету для лечения сахарного диабета, мигреней, бронхиальной астмы и бронхита, болезней суставов, эпилепсии, сердечно-сосудистых заболеваний, гастрита, туберкулеза, заболеваний мочеполовой системы и ЖКТ, болезней глаз, ЛОР органов, заболеваний женских половых органов, рака и нарушений месячных у женщин.

Японская водная терапия проводится один раз в сутки, утром натощак.

После пробуждения, до чистки зубов необходимо выпить 640 мл воды (3 стакана по 200 мл и еще немного).
Затем почистите зубы, но не ешьте и не пейте ничего в течение 45 минут.
После этого позавтракайте, как обычно.
Следующий прием пищи может быть только спустя 2 часа.

Традиционно, японцы пьют теплую воду, но никак не воду комнатной температуры и тем более не холодную. Люди, живущие в Японии, как правило не пьют холодную воду. Они пьют теплую воду или теплый чай.

Как часто вы должны пить воду натощак?

Согласно японской традиции, практиковать водную диету необходимо регулярно и длительность ее зависит напрямую от конкретно взятого заболевания:

При высоком кровяном давлении (гипертонии) — 1 месяц;
При сахарном диабете — 1 месяц;
При гастрите — 10 дней;
При запорах — 10 дней;
При туберкулезе — 3 месяца;
При раковых заболеваниях — 6 месяцев;
Людям, страдающим артритом необходимо практиковать данную терапию в первую неделю с частотой - раз в два дня, после чего переходить на ежедневный прием.

Если вам сложно выпивать разом такой объем воды, вы можете постепенно приучить свой организм к этому. Начните с 200 мл воды и постепенно повышайте прием до необходимого объема.

Аналогичная традиция в Индии и почему это может быть вредно?

Аналогичная водная диета издавна существует в Индии. Практика называется Usha Paana Chikitsa, что с санскрита примерно как "Лечение водой рано утром». Между японской и индийской (аюрведической) водной терапией есть существенное различие. У индийцев по традиции рекомендуется выпивать 1,5 литра воды на пустой желудок, что практически на 860 мл больше, чем у японцев.

Существуют некоторые недостатки в индийской водной диете, а именно то, что наши почки способны обрабатывать до 1 литра воды в час. Следовательно — употребление слишком большого объема воды достаточно опасно для здоровья. Кроме того, может развиться гипонатриемия — состояние, при котором уровень натрия в крови опускается ниже нормального уровня. Это может быть связано с каким либо заболеванием, но избыточное потребление воды также приводит к этому состоянию. Незначительное снижение уровня натрия в крови безвредно. Если ваши почки не справляются с выпиваемым количеством воды, ее избыток будет разбавлять концентрацию натрия. В связи с этим, клетки начинают растягиваться и такое состояние становится потенциально опасным для жизни.

Клетки организма могут нормально расширяться с относительной легкостью. К сожалению нейроны в вашем мозгу не могут этого делать. Клетки головного мозга работают в крайне ограниченном пространстве и имеют мало возможностей для набуханию. Если употреблять слишком много воды, это может привести к коме, приступу или даже смерти. Выпивание чрезмерного количества воды может быть так же опасно, как и недостаточное ее употребление.

Японская водная диета абсолютно не имеет побочных эффектов и способствует хорошему общему состоянию, отменному самочувствию и уровню здоровья, при условии, что эта практика является частью вашей повседневной жизни. Это было поддержано и одобрено Японским Медицинским Обществом, и возможно это стало одним из многих факторов высокого уровня продолжительности жизни в Японии, которая имеет самое большое количество долгожителей во всем в мире.

Вы также можете пить теплую воду с лимоном, вместо обычной воды. Читайте — 14 полезных свойств воды с лимоном.

Материал основан на научных данных. Цифры в скобках (1, 2, 3) являются интерактивными ссылками на рецензируемые научные статьи. Подготовлен специалистами исключительно в ознакомительных целях. Его не следует использовать в качестве руководства для лечения заболеваний, и он не может заменить профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. В случае заболевания или каких-либо симптомов, вам не следует заниматься самолечением и всегда следует обращаться к врачу.